et..Elles sont belles !
mardi 28 juillet 2009
lundi 13 juillet 2009
Dimanche, 04h20...
...Bernarino, à peine arrivé, entame sa récup' en vue du Triathlon!
En vrai professionel!!!! comme toujours...
En vrai professionel!!!! comme toujours...
samedi 11 juillet 2009
Il est temps de s'agiter les ptits gars!!!
Les filles qui sont à côté sont celles qui remettent les trophées aux vainqueurs !!!! A vous de faire mlaintenenant .... mais je pense qu'il est temps de s'y mettre et de se recadrer chacun dans sa spécialité : Allan Bernard doit choisir la combinaison Speedo, la LLDL la marque de chaussures qui vient de sortir qui s'appelle kikourtouseul et Bernarino ... se transformer en Lance en tongs car il va prendre le maillot jaune .
Alors les ptits gars au boulot parce que l'échéance approche !!!!
lundi 6 juillet 2009
Préparation!!
Chers amis, devant vous ce soir Bernarino doit dévoiler un grand secret : il a peur!!
Pourquoi, me direz vous? Parce que depuis qu'il connait le rôle que lui ont décerné les 2 autres couillons, il s'est documenté. Et c'est ainsi que 40 kms de vélo se sont transformé en une montagne quasi inaccessible.
En effet, Bernarino s'est rendu compte en lisant les Equipe des quelques 60 dernières années que le Tour de France n'avait JAMAIS osé emprunté le fameux mur entre Vauchoux et Scye.
En y regardant de plus près, et en lisant de nombreux témoignages d'anciens professionnels (le dernier en date étant l'oeuvre de Lolo Gnongnon), Bernarino a pu mettre en lumière une cruelle réalité : même shooté aux hormones de cheval, et à l'EPO, les coureurs ont tout fait pour éviter cette légende Haut-Saônoise.
Comme vous le savez si bien, Bernarino ne recule devant rien. Et malgré la légendaire difficulté de ce parcours, il a décidé de prendre le taureau par les nouilles, et non pas le chinois par les c...lles!
Il s'est alors concoté une préparation de "para GI légionnaire". Et quoi de mieux que de s'entraîner pendant de longs mois. Mais encore faut-il s'assurer de temps en temps de la justesse de l'entraînement, grâce à une course.
Donc Bernarino a décidé de s'inscrire au Gran Trail Valdigne qui se tiendra samedi 11 juillet à 10H.
87 kms, 5100 mètres de dénivelé positif (la même chose en négatif), 25 heures pour arriver au bout.
Je vous joins le graphique des 4 travaux d'Hercule.
Si Bernarino y arrive, ce sera comme terrasser le ver dans l'oeuf!!!!!
PS : ah oui, au fait, j'oubliais, Bernarino les fera en courant, histoire d'être fin prêt
Pourquoi, me direz vous? Parce que depuis qu'il connait le rôle que lui ont décerné les 2 autres couillons, il s'est documenté. Et c'est ainsi que 40 kms de vélo se sont transformé en une montagne quasi inaccessible.
En effet, Bernarino s'est rendu compte en lisant les Equipe des quelques 60 dernières années que le Tour de France n'avait JAMAIS osé emprunté le fameux mur entre Vauchoux et Scye.
En y regardant de plus près, et en lisant de nombreux témoignages d'anciens professionnels (le dernier en date étant l'oeuvre de Lolo Gnongnon), Bernarino a pu mettre en lumière une cruelle réalité : même shooté aux hormones de cheval, et à l'EPO, les coureurs ont tout fait pour éviter cette légende Haut-Saônoise.
Comme vous le savez si bien, Bernarino ne recule devant rien. Et malgré la légendaire difficulté de ce parcours, il a décidé de prendre le taureau par les nouilles, et non pas le chinois par les c...lles!
Il s'est alors concoté une préparation de "para GI légionnaire". Et quoi de mieux que de s'entraîner pendant de longs mois. Mais encore faut-il s'assurer de temps en temps de la justesse de l'entraînement, grâce à une course.
Donc Bernarino a décidé de s'inscrire au Gran Trail Valdigne qui se tiendra samedi 11 juillet à 10H.
87 kms, 5100 mètres de dénivelé positif (la même chose en négatif), 25 heures pour arriver au bout.
Je vous joins le graphique des 4 travaux d'Hercule.
Si Bernarino y arrive, ce sera comme terrasser le ver dans l'oeuf!!!!!
PS : ah oui, au fait, j'oubliais, Bernarino les fera en courant, histoire d'être fin prêt
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