samedi 28 février 2009

TREMBLE ALAN

J'ai décidé de te prendre en main question triathlon de Vesoul. En effet tes exploits sportifs sont indéniables concernant la course, mais je te rappelle que ta discipline est la NATATION bordel.
C'est pourquoi je me suis rendue ce matin même chez Décathlon Houdemont et me suis acheté cette tenue de combat:


Certaines mauvaises langues diront "oui mais c'est parce qu'elle a besoin de faire du sport maintenant" ou bien "maaannn, tu as vu, elle a pris 4 tailles!" ou encore "elle aurait pas un peu grossi?"

Je répondrai à ces langues de vipères: certes, j'ai grossi, en effet, et demander à Xavier dans la cabine d'essayage d'aller me chercher la taille 42 parce que 40 c'est trop petit, et bin ça fait un drôle d'effet. (pour mémoire, ma croissance s'est arrêtée à l'âge de 14 ans).

Mais la véritable raison qui me fait aller à la piscine, c'est pour réveiller Alan qui a substitué honteusement ses entraînements aquatiques par des séances pédestres.

ALAN, JE T'ATTENDS CETTE SEMAINE POUR UN ENTRAÎNEMENT A LA PISCINE DE TON CHOIX ENTRE 12H ET 13H.

Tu me reconnaîtras facilement, j'aurai un bonnet de bain rose, une couleur de circonstance !

Il a fallu se remettre à niveau dans une autre catégorie...


ET (SE) PREPARER (A) L'AVENIR!!









lundi 23 février 2009

M-6

Eh oui ! c'est dans très exactement 6 mois que nous saurons si tous nos sacrifices, toutes ces perles de sueur, tous ces kilomètres avalés à pied, dans l'eau, à vélo nous auront permis d'atteindre notre objectif commun ...

Hier dimanche fut donc le départ officiel du planning des courses en Lorraine, étape indispensable à la Loco de Lobau pour mesurer les résultats de ses entrainements intensifs.

Le 22/02/2009 : 1ère étape de notre route vers VESOUL :
==> LES BOUCLES DU HAUT DES PLACES, 9.2 km (sur le papier), à Blainville sur l'Eau.

Si un adjectif devait qualifier cette 1ère course, j'emploierai le mot : Inoubliable !!
Voici les moments forts de cette journée :

11h45 : Arrivée chez la Loco
==> Au menu, plat de pâtes, jambon, somptueux muffins aux griottes (light je précise) cuisinés par Claire ... un régal !!
Ambiance comme d'hab, très détendue et chaleureuse mais on sent Xav déjà dans sa course ...

13h00 : vérification des "indispensables" (vous vous rendrez compte plus bas de toute l'importance de cette étape)
Tout est là, pensions-nous !


Coca, powerade, épingles pour accrocher les dossards, gants, montre, crème anti-frottements, manchon de compression, eau, bonnet ...


et Produit dopant !! ... bref, tout est réuni pour réaliser LA PERF !

13h15 : Préparation vestimentaire et début de la préparation mentale

Vous aurez noté que, mise à part les magnifiques chaussons de la Loco, ce dernier est de plus en plus affûté physiquement :
- Maillot damart à haute densité micro-fibre
- Collant anti-froid, modèle poutre apparente

13h45 : La motivation est à son paroxisme


un peu trop tôt peut-être ... on est à 1h30 de l'heure du départ !!
On a lâché de l'influx nerveux tellement nous avons hâte d'en découdre avec le Dieu KRONOS.
14h00 : embarquement à bord de la ford C-MAX ("Compétiteurs MAXimum)

14h30 : Arrivée à notre destination sous un "léger" crachin ...
Un village qui portera bien son nom !

14h35 : L'ANGOISSE ULTIME !!
Je vous la résume courte : le cri du coeur de Xav :
"PUTAIN, LES CERTIFICATS MEDICAUX !!"
Après vérification, j'ai retrouvé mon certif original dans mon porte-feuille. Par contre, Xav l'avait purement et simplement oublié sur son bureau.
que faire ?
1) demi-tour : on raterait certainement le départ de la course : inconcevable
2) faire les yeux doux aux organisateurs et se la jouer caliméros ... on était même prêt à jouer les pleureuses s'il le fallait
3) Appeler un ami ...
Aussi n'écoutant que son coeur et prenant son courage à 2 mains, Xav n'a pas hésité ... 5 min avant d'appeler... Claire pour lui demander de venir lui apporter le fameux sésame !
14h45 :
La C-MAX est garée, Claire est sûrement est route : elle doit nous maudire !!
Mais je tiens à signaler qu'elle n'a pas hésité un seul instant et a sauté dans la LANCIA malgré son 4ème mois de grossesse pour nous sauver de cette scabreuse situation dont nous seuls étions responsables ...
Quelle abnégation, quel sens du sacrifice, quel soutien apporté ... ça laisse rêveur.
Bref, nous arrivons au stand "inscriptions" la boule aux ventres, la mine déconfite : tous ces mois d'effort, cette date cochée depuis des semaines dans nos calendriers respectifs pour venir mourir au pied du stand "inscriptions"... comme 2 vieux saumons venus mourir à l'endroit qui les a vu naitre !!
C'est là que j'ai choisi de la jouer "mi-pleureuse, mi-insistant" auprès de la gentille inscripteuse :
==> un p'tit mensonge et le tour était joué ... inscriptions validées !
Xav a aussitôt rappelé Claire juste avant qu'elle ne s'engage sur l'autoroute !!
Les dieux sont avec nous : maintenant, plus rien ne peut nous arrêter.


15h00 : échauffements, étirements
La tension monte ... les meilleurs moments d'une course pour moi : les 5 minutes qui précèdent le départ et la dernière minute avant l'arrivée.
La semaine dernière, j'avais eu par mail l'organisateur qui m'avait écrit que, mise à part le fait que le certificat médical était obligatoire, le parcours alternait la route et la fôret.
J'avais un vague souvenir de la définition de l'alternance qui se rapprochait du 50-50%.
ERREUR...

15h15 - 16h15 : La course
==> course bon enfant : pas de dossard, pas de chronomètre officiel mais par contre à voir les participants, on a vite compris qu'on ne figurerait pas parmi les premiers au classement.
Peu importe, nos objectifs sont clairs : Donner le meilleur de nous-même et essayer de se rapprocher des temps fixés :
Xav : 47 min 30
moi : 45 min ...
En guise de parcours "alterné", on a eu droit à 30% de route et 70% de cross crounty en pleine forêt sous une pluie de plus en plus forte, dans une boue de plus en plus collante et en devant faire preuve d'imagination pour doubler ...
Résultat :
trempés jusqu'aux os mais heureux et fiers
Xav : 49 min 09
bib : 45 min 21
16h30 :
après une pomme croquée et un bon café offerts par les GO, nous repartons regonflés comme jamais, près à défier de nouveau KRONOS.
champagne et réconfort !!



Prochain rendez-vous, prochaine étape :
le dimanche 15 mars 2009, à Villers les Nancy "CLAIRLIEU" pour 10 ou 20 km !

ON COMPTE SUR VOUS POUR VENIR NOUS ENCOURAGER !

Signé : Le disciple d'Eric fier de sa LOCO

36ème et 42ème

Ils n'ont pas mis les temps.... mais vous n'êtes pas à côté d'Hervé Alix les ptits gars .... il faut forcer sur les entrainements !!!!
Non c'est bien ... mais comme on dit à l'école .... "peut mieux faire"!!!!!

mercredi 18 février 2009

Faut vous remuer les z'amis

Vous êtes un peu mous, vous allez tout de même écrire un petit peu sur le blog et ne pas laisser tomber!!!
On n'a plus de nouvelles d'Allan depuis très longtemps, la loco nous a mis un billet pour son anniversaire, billet que l'on a beaucoup apprécié ... merci à Claire et depuis plus rien.
C'est la mode en ce moment de fermer les blogs ... on ne va pas en arriver là !!!!!
Même Bernarino ne nous dit rien de ses performances sportives ... alors où va la France ... le triathlon est pour bientôt!!!!

mercredi 11 février 2009

AUJOURD'HUI EST UN JOUR SPECIAL...

35 ans de LLDL! BON ANNIVERSAIRE!!

Et quelques photos des anniversaires que j'ai eu le bonheur de fêter avec toi:
En 2004, tout juste installés à Fontenay sous Bois, avec Guilux et Fonfec












En 2005 avec Guillaume et Clémence




En 2007,
























Et en 2008, un début d'année où Xavier m'avait promis que l'on quitterait la région parisienne pour des régions plus riches en famille et amis... Mission accomplie depuis le mois de mai!

Et encore quelques images des moments exceptionnels passés avec vous!








dimanche 8 février 2009

De superbes courbes...



Grâce au petit mouchard incorporé dans ma montre...



Sur ce premier parcours de 15 KM réalisé avec Bernarino, nous n'avons malheureusement pas la restitution sonore.

Je vous confirme que Nico respecte toujours la règle qui veut que l'on soit toujours en possibilité de tenir une conversation durant le parcours.

Sur ce second tracé de 12 KM réalisé avec CROUZ, on notera la tentative d'évasion de l'intéressé à Essey les Nancy, vite maîtrisée avec un supplément kilométrique pour toute récompense.

Je compte sur Alan pour mener à bien des courses aux noms évocateurs :

22/02 Blainville sur Madon 9 KM
15/03 VIllers 10 KM
26/04 La célèbre corrida d'Heillecourt
31/05 Les Fourasses à Laxou
13/06 Le déboulé de la bergamote à Nancy
21/06 Le plus long déplacement de l'année : Les 6 jours du Toulois

D'autres belles courbes en perpective..