ILS L'ONT FAIT

DEUX CHAMPIONS SUR LA LIGNE DE DEPART

Et nous sommes fières de nos champions! Les résultats officiels ne sont pas encore publiés, mais voici déja les photos de 2 des 3 couillons. L'esprit du 3ème couillon nous accompagnait, mais il nous a quand même manqué!

LA LOCO DE LOBAU (au 2nd plan, inutile de préciser),

Notre GRAND ami Régis, isolé du peloton,

L'arrivée chez la Jack, autour d'un bon thé bien chaud, ou d'une bière, c'est selon! (Après un bon powerade, bien entendu)

Un Sacré Numéro !

Dans l'aspiration de Mickey Phelps, ci joint mon numéro de dossard devenu (déjà) mythique.
Il est accompagné de mon certificat médical acquislui aussi de haute lutte.

Le médecin a tellement hésité que la fréquentation de la salle d'attente m'a occasionné une maladie nosocomiale.

Avec notre petit ami, je vise la 1000 ème place.

Les références y attenant figurent dans le lien suivant. ALEA JACTA EST !

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=019641&frmtri=1&frmposition=4

12.0 km/h ?

Est-ce prémonitoire ?

Serait-ce un signe du dieu de la course ?

120 ou 12.0 km/h soit les 10 km en 50 mn !!

Pile poil mon objectif !

Il y des signes qui ne trompent pas ...

Verdict demain ... à 10h50 j'espère !

JOYEUX ANNIVERSAIRE

Aujourd'hui jeudi 27 novembre, je profite d'internet pour souhaiter une nouvelle fois un joyeux anniversaire à Marie, mon p'tit bout qui soufflera ce soir ces 4 bougies.
Pour celles et ceux qui chercheraient la définition de Trésor, je vous dirai ... que j'en ai aucune idée mais que j'ai une photo qui y ressemble :

Je suis comme tous les jeudi à strasbourg, loin de celles que j'aime et j'ai franchement les boules ...

Le 27 novembre est également le jour où il y a quelques années déjà, une petite Jacke poussait son 1er cri !!
bon anniversaire Jacquotte !!

Dimanche prochain arrive à grand pas : je suis chaud comme une baraque à frites et impatient comme à mon 1er rencard !
J'ai hâte de savoir quels ont été mes progrès.
En mai dernier, j'avais réalisé 58min et des poussières aux 10 km du circuit des fourasses.
Il y a 2 mois, sur le semi marathon de Nancy, j'étais passé en 56 min 30.
Aux vues du travail et des efforts fournis, j'espère fleurter avec les 50 min ... On verra et vous le saurez rapidement !!
Xav. est motivé également : un petit rhume est venu contrarier sa préparation et il est confiant ...
Je pense qu'il devrait toucher les 55 min ...

Côté piscine, je suis passé à 2 fréquentations hebdomadaires de gentilly le lundi et de Nancy Thermal le mercredi...
J'arrive à faire 150 m en crawl d'affilé (en prenant une pause de 15 secondes à chaque 50 m quand même ), affublé de mes gants magiques et d'une volonté de fer...
Je vous avouerai que partant de zéro, je passe du temps à regarder évoluer les nageurs de l'ASPPT NANCY pour essayer de corriger mon allure dans l'eau qui ressemble plus à un fer à repasser rouillé et à mon mentor Eric qu'à notre Alain National ...
Mais je progresse ... doucement mais sûrement.

Quand on dit dans la patrie d'adoption de BERNARINO : qui va piano va sano !

A dimanche !!!!

J-10

Le compte à rebours est démarré. La pression monte. Je suis inquiet de l'état de santé de mes 2 pouliches.
Seront-elles à la hauteur? Les Labbit seront ils fiers de leurs parents?
Je viens de voir sur le site que c'est une course qualificative pour les Championnats de France. Je vois que ça ne rigole plus.
Le Loco de Lobau vise tout de suite la qualification pour l'épreuve reine. C'est tout à son honneur, mais ça ne fait qu'accroître notre attente. Je ne voudrais pas qu'il se mette trop de pression (dans tous les sens du terme!).
La Loco de Lobau deviendra t'il la NASA de la St Nicolas? Alan Bernard sera t'il le nouveau Razmoket Rocket? En tous cas, j'ai reçu une vidéo d'Alan qui le montre lors de son échauffement...ça décoiffe!

Signé : Bernarino, le roi de Portofino

Rendez vous pris sur France 3 le 5 avril 2009 ...

Avant de développer le sens du titre de mon billet d'aujourd'hui, je me devais tout d'abord de vous narrer ma 1ère fois ... en gants aquatiques !

Quand je vous disais que le ridicule ne tuait pas ...
Fermez les yeux et Imaginez la scène : bonnet Rose, maillot de bain "près du corps" noir, gants palmés bleus affublé de lunettes de plongées !
Dès les douches, j'ai commencé à sentir les yeux moqueurs des nageurs médusés se poser sur mes frêles épaules : " il vient tourner la version de la cage aux folles, version Piscine ?", pouvais-je lire dans leurs yeux...
J'ai même cru entendre les 2 maitres nageurs chuchoter : " Regarde l'autre mannequin, la bas : il est venu faire la vaisselle avec ses gants ou quoi ?"
Vous me direz : un plongeur à la piscine, rien de plus normal !
Mais au diable les ricanements : à peine arrivé au bord de la piscine et pour tenter de rester le plus discret possible, je me suis précipité dans l'eau.
Résultat : après une petite heure et une vingtaine de longueurs de bassin, je ne sentais plus mes bras ... je dois vous avouer que j'ai pris beaucoup de plaisir ... à souffrir ganté !
ça procure vraiment de bonnes sensations, on sent concrètement les efforts.
Je renouvellerai l'expérience dès lundi prochain !

Concernant ce fameux rendez donné pour le dimanche 5 avril 2009 en direct sur France 3, mis à part Sissine (Et nico je pense!) et celle qui aime LABBIT, je vous laisse deviner...
Un indice : ce n'est pas l'élection de Miss Mirabelle 2009 !

A vos calendriers !!

Signé : la nouvelle ZAZA de Gentilly

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Nicolas,
Sachant que tu es un grand fan de la saga et que tu hésites encore à enfourcher le vélo...
Tu seras fier d'apprendre que notre coéquiper Alan a financé son récent équipement en tournant plusieurs fois aux Philippines dans la célèbre série.

Admire cette bande annonce!
http://fr.youtube.com/watch?v=S1P3fqeWsJI

Il t'a même écouté au pied de la lettre en incorporant dans le scénario une courte scène en s'essayant au 2 roues.

Du grand art!!
http://fr.youtube.com/watch?v=4PEARz5mvEw

MERCI ALAN

LABBIT se donne les moyens de ses ambitions !!

Pour celles et ceux qui ne comprendraient le sens des derniers billets, je me propose de vous éclairer.

Parce que, je dois vous le confesser, je n'avais pas tout compris non plus !!

Il faut se rapporter au classement 2008 du triathlon en relais de VESOUL :

http://www.triathlondevesoul.com/news/fichier/Resultats_Relais_Vesoul2008.pdf

A sa lecture, j'ai compris le sens du "je ne suis plus fanni" de Xav : ses 39 min 07 sec sur les 7 km de courses à pied le placerait en avant dernière position des 101 participants de l'édition 2008.
Mais qui se cache donc derrière le dernier temps ?

J'ai retrouvé la photo de la dernière de cette course 2008, à savoir la célèbre Nadine BETTINGER, de l'équipe "Duchmol et duchmolettes 2", dans un temps de 43 min 26 sec :

Pour être tout à fait complet, le meilleur temps des 7 km était de 20 min 04 soit 21 km/h !!

Je suis un brin "chambreur" mais mon temps de 12 min 20 sec en natation me positionnerait à une très modeste 83ème position ... loin derrière le temps de 5 min 55 du 1er nageur...

Aussi, ce matin, quand j'ai pris connaissance de ce classement, mon sang ne fit qu'un tour : peu importe le classement final, je ne pourrai pas finir mon épreuve en me disant que je n'ai pas mis en oeuvre pour donner le meilleur de moi.

J'ai donc essayé d'appeler Eric, mon coach pour lui faire part de mon état d'esprit... en vain

Tant pis ! direction DECATHLON ! rayon Natation !

Et là, face à moi, le matériel qui me manquait :

LES GANTS AQUATIQUES !

Il fallait y penser : la vertu de ces gants est de générer une résistance supplémentaire dans l'eau afin de développer plus rapidement les pectoraux, biceps et trapèzes ...
La majeure partie de mes compagnons nageurs en sont pourvus, pourquoi pas moi ?

Un bonnet Rose, un maillot de bain noir, des gants bleus ... Si vous avez l'occasion de passer dans mon ère de jeu, la piscine de Gentilly, vous ne pourrez pas me rater !!

Quand je vous disais que je ne crains pas le ridicule ...

ZERO!!

Tout le monde annonce ses temps et ses exploits alors j'annonce le mien.

ZERO KM

C'est vrai, depuis que nous avons décidé de nous lancer dans ce grand défi, j'ai fait 0 kilomètre de vélo (je vous rappelle que c'est ma catégorie).

Mais tout ceci a un sens. J'ai trop de respect pour mes 2 a(l)colytes et je ne voudrais pas leur mettre la honte le jour J. Comme la Loco de Lobau l'a écrit : on n'est plus Fanny si on regarde les temps de l'année dernière. Mais on n'est pas premiers non plus. Donc nous visons entre la 90 et la 99ème place sur 101 équipes participantes. Si je résiste encore 10 mois à ne pas toucher mon vélo, je crois qu'on peut y arriver. Sinon je prendrai le vélo de ma femme... ou de mon neveu!

Modestement vôtre, Bernarino.

NOUS PASSONS A LA FORMULE OFFENSIVE!

http://video.google.fr/videosearch?q=formule+offensive&emb=0&aq=f#

Aucun rapport avec l'actualité bancaire, simplement l'envie de dire YES WE CAN !!!

12'20

Mardi soir, les fans présentes à la piscine de Gentilly pourront vous le confirmer (La Jacke était excusée : elle m'avait prévenue qu'elle ne pourrait pas venir !) :
je me suis de nouveau jaugé sur 500 m.
Le résultat ne vous parlera guère : 12 min 20 sec ... sauf si vous reprenez depuis le début de notre aventure : A fin août, je parcourais la même distance en un peu moins de 14 min ...
Même piscine, même maillot de bain mais avec 8 kg de moins qu'à l'époque !

Je tiens désormais 100 mètres en crawl sans besoin d'être réanimé par la "Pamela Anderson" de Gentilly, qui s'appelle d'ailleurs Mathieu et qui s'avère être un fin croisement entre Régis LASPALES et SIM ...
D'ailleurs, je m'inspire de mon mentor guinéen, j'ai nommé le célèbre Eric MOUSSAMBANI, et je repasse sans cesse son exploit lors des J.O. de Sidney pour perfectionner mon style :

http://www.youtube.com/watch?v=pcb3YeZDmp0

J'ai beaucoup de points communs avec Eric :
- comme lui, il y a 10 mois, je ne nageais pas le crawl
- comme lui, je n'ai pas peur du ridicule !

Sinon, j'ai toujours ma séance hebdomadaire de 50 min de vélo, mon heure et demie de muscu. + tapis roulant le jeudi soir à l'hotel pour finir par les tours de Pép. le samedi et/ou le dimanche avec la loco. de Lobau, qui, je dois l'avouer, me surprend par sa persévérance et sa volonté manifestée !!

1er test sérieux chronométré par des professionels indépendants pour la loco : "les foulées de la saint Nicolas" le 30 novembre à Nancy.
Départ à 10H00 pour 10 km dans les rues de Nancy et dans notre parc de jeu (la Pép.)
==> 39 min le 7 km = moins d'une heure sur le 10 km !
Pour ma part, je vise ambitieusement la barre des 50 min.
On vous attend nombreuses et nombreux pour nous encourager.

Les semaines passent, il fait de plus en plus froid mais la motivation reste la même !!

Le fan d'ERIC

39 07

Non ce n'est pas un numéro de téléphone coquin.

Vu la saison, cela aurait pu correspondre à une poussée de fièvre.

J'ai également cru que c'était ma durée bi-hebdomadaire de travail ou le nombre d'encouragements reçus par la Jack.

Ce chiffre est le résultat d'une somme d'ingrédients qui jalonnent notre future réussite.


Tout d'abord, une prise illégale de produits réalisés quelques semaines auparavant:

Ce breuvage fut d'ailleurs largement administré à mes collègues d'où des performances encore confidentielles à ce jour.

Ensuite, les clins d'oeil du destin me firent rencontrer Régis à la Pépinière, lui aussi s'entraînant dans la plus grande discrétion et et la plus élégante modestie (voir notre billet fantôme du 26/10/08). Ca se fête!!

Pour finir, un peu d'entraînement résumé -oublions la pudeur- par trois séances cette semaine de 15 tours cumulés au sein de ce superbe parc arboré...

... et ainsi arriver à mon premier chrono de référence sur cette distance mythique des 7000 mètres:

39'07, temps homologué samedi 1er novembre 08 par les chronométreurs officiels malgré un vent (de Crouz) nettement défavorable.

GARE AUX RETOMBEES