ON NE S'EN LASSE PAS!!

Voici les photos extraites du site du Tour pédestre de Villers.

Tout le monde est représenté, y compris Séverine qui courait avec Marie, et Claire... qui encourageait et portait les manteaux!

L'entrainement, ça paye !!

Aujourd'hui dimanche 15 mars avait lieu la 2ème étape de notre préparation sur le chemin de Vesoul :
==> Le fameux "tour pédestre" de Villers les Nancy et ses 20 km.
2 boucles de 10 km à 2 pas de la maison de mes parents, autant dire notre base arrière toute désignée.

Pour avoir testé le parcours quelques semaines auparavant, je ne pouvais être que très prudent voire méfiant et presque inquiet pour LLDL, qui avait décidé de s'aligner sur cette distance.
==> Aucune partie plate, des faux plats, 3 belles côtes coupe-patte ... bref un bon terrain de jeux pour les kenyans, voire les éthyopiens.
Par contre pour les 2 lorrains franchouillards que nous sommes, c'était pas gagné.

Je me contenterai donc de vous donner les temps :
LLDL : 1 heure 46 min
ALAN : 1 heure 39 min ...

Dieu KRONOS, accroche toi à tes aiguilles car plus rien de nous arrêtera.
Le titre de ce billet résume pleinement notre état d'esprit à l'arrivée.

We've done the job !

Signé Alan, prêt à bouffer du pavé

VAS Y ALAN

Mon chéri,

Je t'aime...
Le marahton, fais le pour toi...fais le pour moi...
FAIS LE POUR NOUS !!!

Séverine

S-4

Chers amis,
Seuls les adeptes du PLAN savent de quoi je parle... c'est à dire personne à part moi... jusqu'à ce merveilleux jour de novembre où Alan BERNARD s'est inscrit au Marathon de Paris.

Et oui cher Alan: maintenant que tu es initié au Plan, TOI aussi tu sais ce qu'est:
1. La VMA
2. La FCM
3. La VO2 Max

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce que c'est d'avoir mal partout (genoux, pieds, dos, etc...)

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce qu'est l'abnégation, la volonté de sortir un soir d'hiver bien froid et humide, la joie de la morve sèchée sur ta lèvre supérieure

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce qu'est l'odeur de putréfaction d'un short Décathlon après 2h30 de course!

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce qu'est la joie de la préparation d'un Marathon (maintenant qu'il ne te reste plus que 4 semaines d'entraînement)

Alors laisse moi te dire, Cher Alan, quel plaisir j'ai, à ne plus être le seul CON à le savoir!

Affectueusement vôtre, Bernarino!