MerCi !!!

MerCi qui ????

• Bernarino pour avoir eu l'excellente idée de ne pas laisser son ami Alan participer seul, euh façon de parler car il y avait quand même 37 000 autres coureurs, au marathon de Paris....sachant que c'était le 1er marathon de Mr Alan Bernard
• Séverine pour avoir réussi à tout organiser sans qu'Alan s'en aperçoive...même s'il faut rappeler que c'est pas beau de mentir !!!
• Les LLDL pour avoir fait le déplacement de Nancy pour encourager les a(l)co(o)lytes
• Mam41 et Gigi qui ont laissé leurs hommes courir à Blois pour venir encourager les nôtres
• L'Castor Jr pour s'être joint à nous et avoir charmé tout le monde !!!
• Toutes les autres personnes déjà citées ici...ben oui j'ai déjà fait un récit de ce merveilleux week-end Moi !!!
• Et MerCi....ce fameux magasin que j'aurais tellement aimé découvrir.....Ah bon ça n'a rien à voir avec le marathon ????? Ben tant pis j'le dis quand même !!!!!!

Et AUGURI à Régis alias Alan Bernard qui souffle une bougie de plus aujourd'hui !!!!

JoYeuX AnniVersaiRe Champion!!!!!!!!

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P.s : Je ne sais pas ce qu'en pense les autres lecteurs de ce blog mais je trouve que les coureurs auraient pu faire encore un petit effort et nous faire partager leurs réactions, leurs émotions en rédigeant un petit billet !!!

L'EXCELLENTE EDITION DU MARATHON DE PARIS 2009

Merci Nicolas et Régis de nous avoir fait vibrer! On en est encore tout émotionnés... et surtout, je pense à vos mollets qui doivent se souvenir du bitume parisien!

On a passé un super week-end avec vous, et on a eu grand plaisir à revoir Mam41 accompagnée de Gigi, et faire la connaissance de Laurent et du Castor Junior.

Trêve de blablas, voici les photos tant attendues qui se passent de commentaires:

Et lui, vous ne le reconnaissez pas? C'est pourtant... "Xavier COLLET"!!

ON NE S'EN LASSE PAS!!

Voici les photos extraites du site du Tour pédestre de Villers.

Tout le monde est représenté, y compris Séverine qui courait avec Marie, et Claire... qui encourageait et portait les manteaux!

L'entrainement, ça paye !!

Aujourd'hui dimanche 15 mars avait lieu la 2ème étape de notre préparation sur le chemin de Vesoul :
==> Le fameux "tour pédestre" de Villers les Nancy et ses 20 km.
2 boucles de 10 km à 2 pas de la maison de mes parents, autant dire notre base arrière toute désignée.

Pour avoir testé le parcours quelques semaines auparavant, je ne pouvais être que très prudent voire méfiant et presque inquiet pour LLDL, qui avait décidé de s'aligner sur cette distance.
==> Aucune partie plate, des faux plats, 3 belles côtes coupe-patte ... bref un bon terrain de jeux pour les kenyans, voire les éthyopiens.
Par contre pour les 2 lorrains franchouillards que nous sommes, c'était pas gagné.

Je me contenterai donc de vous donner les temps :
LLDL : 1 heure 46 min
ALAN : 1 heure 39 min ...

Dieu KRONOS, accroche toi à tes aiguilles car plus rien de nous arrêtera.
Le titre de ce billet résume pleinement notre état d'esprit à l'arrivée.

We've done the job !

Signé Alan, prêt à bouffer du pavé

VAS Y ALAN

Mon chéri,

Je t'aime...
Le marahton, fais le pour toi...fais le pour moi...
FAIS LE POUR NOUS !!!

Séverine

S-4

Chers amis,
Seuls les adeptes du PLAN savent de quoi je parle... c'est à dire personne à part moi... jusqu'à ce merveilleux jour de novembre où Alan BERNARD s'est inscrit au Marathon de Paris.

Et oui cher Alan: maintenant que tu es initié au Plan, TOI aussi tu sais ce qu'est:
1. La VMA
2. La FCM
3. La VO2 Max

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce que c'est d'avoir mal partout (genoux, pieds, dos, etc...)

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce qu'est l'abnégation, la volonté de sortir un soir d'hiver bien froid et humide, la joie de la morve sèchée sur ta lèvre supérieure

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce qu'est l'odeur de putréfaction d'un short Décathlon après 2h30 de course!

Et oui cher Alan, maintenant TOI aussi tu sais ce qu'est la joie de la préparation d'un Marathon (maintenant qu'il ne te reste plus que 4 semaines d'entraînement)

Alors laisse moi te dire, Cher Alan, quel plaisir j'ai, à ne plus être le seul CON à le savoir!

Affectueusement vôtre, Bernarino!

TREMBLE ALAN

J'ai décidé de te prendre en main question triathlon de Vesoul. En effet tes exploits sportifs sont indéniables concernant la course, mais je te rappelle que ta discipline est la NATATION bordel.

C'est pourquoi je me suis rendue ce matin même chez Décathlon Houdemont et me suis acheté cette tenue de combat:

Certaines mauvaises langues diront "oui mais c'est parce qu'elle a besoin de faire du sport maintenant" ou bien "maaannn, tu as vu, elle a pris 4 tailles!" ou encore "elle aurait pas un peu grossi?"

Je répondrai à ces langues de vipères: certes, j'ai grossi, en effet, et demander à Xavier dans la cabine d'essayage d'aller me chercher la taille 42 parce que 40 c'est trop petit, et bin ça fait un drôle d'effet. (pour mémoire, ma croissance s'est arrêtée à l'âge de 14 ans).

Mais la véritable raison qui me fait aller à la piscine, c'est pour réveiller Alan qui a substitué honteusement ses entraînements aquatiques par des séances pédestres.

ALAN, JE T'ATTENDS CETTE SEMAINE POUR UN ENTRAÎNEMENT A LA PISCINE DE TON CHOIX ENTRE 12H ET 13H.

Tu me reconnaîtras facilement, j'aurai un bonnet de bain rose, une couleur de circonstance !

Il a fallu se remettre à niveau dans une autre catégorie...

ET (SE) PREPARER (A) L'AVENIR!!